Świat wokół nas z dnia na dzień staje się coraz bardziej wymagający. Każdy człowiek zmaga się z małymi bądź dużymi problemami i  niekiedy jest postawiony przed trudnymi decyzjami.  Ogrom  obowiązków, stres w pracy do tego szybkie tempo życia i wielu ludzi   nie jest w stanie sobie z tym poradzić.   Polacy stają się  coraz mniej odporni. Duże  znaczenie ma tutaj również  presja otoczenia, a i problemy dnia codziennego, dotykające nas choroby odznaczają swoje piętno na naszym zdrowiu psychicznym.  Można powiedzieć wręcz, że stres jest nieodłącznym elementem naszego życia.  Bardzo często  pojawia się również sformułowanie, że jest to choroba cywilizacyjna, a ogrom Polaków przyznaje, że odczuwa jego negatywny wpływ na stan zdrowia psychicznego i fizycznego. Nie każdy z nas potrafi  poradzić sobie z problemami i rozładować emocje. Większość dusi je w sobie co w konsekwencji powoduje pojawienie się różnego rodzaju chorób psychicznych na przykład…   depresji.
Nie tylko przywołane wyżej przykłady  wpływają negatywnie na stan naszego zdrowia psychicznego. Wbrew pozorom bardzo duże  znaczenie ma tutaj również  brak ruchu,  niewłaściwa  dieta oraz różnego rodzaju nałogi. W połączeniu ze stresem w pracy oraz długotrwałym przemęczeniem mogą siać  ogromne  spustoszenie w naszym organizmie, a czasami nawet zagrażać naszemu życiu.

Gdzie powinniśmy  w takim razie szukać pomocy? Czy sięgnąć po nią do psychiatry bądź psychoterapeuty? Jak otworzyć się    przed zupełnie obcą osobą? Wielu z nas wciąż   uważa to za temat tabu i nie chce przyznać się, że  spotkał ich tego typu problem.  Tym bardziej, że każdy z nas  jest inny, ma inne doświadczenia życiowe i inaczej przeżywa życie, a w dodatku nie ma na świecie dwóch identycznych problemów z takimi samymi rozwiązaniami.

Świat wokół nas coraz  więcej  nagłaśnia tematy związane z naszym zdrowiem psychicznym, z którymi  obecnie  boryka się człowiek. W  telewizji  pojawiają się programy, w których goszczą znani psychoterapeuci poruszający problem choroby cywilizacyjnej, ale  również  w czasopismach znajdują się specjalne rubryki  z cennymi radami psychologów lub psychoterapeutów. Jednak nawet najbardziej profesjonalne i kompetentne media nie przeżyją za człowieka jego życia,  nie rozwiążą jego problemów, które pojawią się na jego drodze i nie podejmą za niego odpowiednich  decyzji. Nie zrobi tego  również  najlepszy psychoterapeuta… jednak może pomóc człowiekowi odnaleźć właściwą drogę oraz wyszukać  odpowiednie  metody  na radzenie sobie z problemami.  Wykorzystując  własną wiedzę oraz doświadczenie  jest w stanie  pomóc nawet najbardziej zagubionemu człowiekowi odkryć samego siebie.
Wraz z nagłośnieniem tematu choroby  XXI wieku  jak grzyby po deszczu  tworzą się  nowe poradnie  psychologiczne i psychoterapeutyczne. Wkoło aż roi się od tego typu  ośrodków, a na wielu bilbordach  widoczne są związane z nimi reklamy: „dobry psycholog warszawa”, „ terapia rodzin warszawa”, „terapia uzależnień warszawa”, „diagnoza psychologiczna warszawa”, zachęcające do skorzystania z konsultacji. Jeśli  stoisz przed podobnym problemem  nie wierz wszystkim reklamom i udaj się do właściwej osoby, która  może  Ci pomóc i posiada  ogromne  doświadczenie.
Znanym i  profesjonalnym  psychoterapeutą, niejednokrotnie goszczonym i udzielającym swoich porad w programach telewizyjnych  jest Jolanta Szczepaniak. To nie tylko  zwykły psycholog, jest także terapeutą uzależnień, doradcą zawodowym oraz coachem. Jak sama o sobie mówi: „nie jest człowiekiem orkiestrą, a jej kompetencje służą jednemu – realnej pomocy w uzyskaniu dobrostanu”.  Pomaga ludziom  na różnych zakrętach  życiowych, w wyjściu z depresji, w  naprawie  związku, a czasami w odnalezieniu   swojego wewnętrznego „ja” i uwolnieniu ukrytego w człowieku potencjału. Każdy człowiek  jest inny, ma swoją  indywidualną  historię z charakterystycznymi dla niego celami, namiętnościami, a przede wszystkim… lękami.
Mając świadomość i analizując  działanie  określonych mechanizmów generujących problemy  psychoterapeuta  potrafi je przezwyciężyć  wykorzystując do tego odpowiednie narzędzia.    Pani Jolanta zajmuje się nie tylko psychoterapią indywidualną,  specjalizuje się  także  w psychoterapii par i rodzin wykorzystując do tego różne szkoły  psychoterapii. Jej praca to jej życiowa pasja,  dlatego czerpie  bardzo dużo   przyjemności z dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi ludźmi prowadząc kiedy tylko jest to możliwe  warsztaty edukacyjne, profilaktyczne i rozwojowe. Wielkim osobistym przeżyciem jest dla niej możliwość niesienia pomocy innym i wyprowadzania ich z zakrętów, które  pojawiają się na ich drodze, gdyż sama odczuła na sobie pozytywny wpływ psychoterapii.
Jeśli potrzebujesz znaleźć odpowiedzi na mnóstwo nurtujących Cię pytań związanych z Twoim zdrowiem psychicznym albo jedynie porady eksperta skorzystaj z jej pomocy, a na pewno odzyskasz radość życia i znajdziesz swoje wewnętrzne „ja”. Wpisując  w internecie frazy: „terapia par warszawa”, „psychoterapia par warszawa”, „psychoterapia rodzin warszawa”, „psychoterapia warszawa” na pewno ją znajdziesz i odmienisz własne  życie.